Evènement IFSI x CPTS12 : Qualité de vie et sommeil

Détails
Evénement créé par : Luna Lopes
IFSI les Diaconnesses
95 Rue de Reuilly, 75012 Paris
Mode : Présentiel
Du mercredi 25 septembre 2024 11:00 au mercredi 25 septembre 2024 16:00
Description

Garantir un bon sommeil est un sujet de santé publique, plus qu’un simple « problème individuel » car comme d’autres comportements, dormir dépend d’une volonté individuelle mais est également réglé par la société et par l’environnement dans lequel on évolue. Le sommeil apparait actuellement comme un véritable « déterminant de santé » ; les autres déterminants des habitudes de sommeil incluent des facteurs psycho-socio-économiques et culturels.

Plusieurs ateliers seront proposés :

  • auto-évaluation du stress / auto-évaluation de ses propres ressources pour faire face au stress
  • atelier chambre à coucher : découvrez les 12 erreurs à ne pas commettre pour bien dormir
  • Tenir un carnet de sommeil
  • Et bien d’autres !
Inscriptions
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