Public : février

On ne le sait pas assez : les personnes vivant avec le diabète ont 2 à 4 fois plus de risque de développer une maladie cardiovasculaire !

Le diabète endommage les vaisseaux sanguins. Autrement dit, le diabète, qui correspond à un excès de sucre dans le sang et donc à une glycémie trop élevée, entraine le vieillissement prématuré des artères. Ces dommages peuvent contribuer au développement de l’athérosclérose, c’est-à-dire une accumulation de gras sous forme de plaque dans les artères.

Quelles sont alors les habitudes de vie saines à adopter ?
Adopter une alimentation saine pour la santé Pratiquer au moins 30 minutes d’activité physique cinq fois par semaine. Gérer votre niveau de stress. Cesser de fumer ou de vapoter.

Nous intégrons également une attention particulière aux troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie) et aux situations de grossophobie, qui constituent des déterminants majeurs de la santé physique et psychique. Ces problématiques peuvent retarder l’accès aux soins, aggraver les pathologies chroniques (dont le diabète et les maladies cardiovasculaires) et nécessitent une prise en charge coordonnée, bienveillante et non stigmatisante.

 

 

Qu’est ce que la grossophobie ?

• C’est la discrimination envers les personnes obèses ou en surpoids.
• Les grossophobes pensent que les personnes en surpoids ont choisi d’être gros alors que c’est une maladie, pas un choix.
• La grossophobie ordinaire touche tous les aspects de la vie des personnes en surpoids, dans les transports, à l’école…
• Elle peut également être systémique, équipements non adaptés, vestimentaire ou lorsque les ambulances classiques ne prennent pas en charge les patients au dessus 130kg, etc…
• C’est une forme de discrimination, comme le racisme ou le sexisme et elle est interdite et punie par la loi, jusqu’à trois ans d’emprisonnement et 45000€ d’amende.

Retrouvez la vidéo explicative ici !

 

 Sous quelles formes ? 

• Elle peut être intrapersonnelle soit dirigée vers soi même : sentiment de culpabilité suite à la prise de kilos, jugement négatif sur son poids.
• Ou interpersonnelle et peut se manifester dans les relations que l’on entretient avec les autres : commentaires inappropriés (moqueries, insultes), exclusion ou même agressions physiques.
• Ou institutionnelle, dans les médias, les individus ayant une forte corpulence sont souvent dépeints de manière dépréciative, voire déshumanisante.

Quelles conséquences ? 

• Différentes manifestations de la grossophobie induisent d’importantes conséquences sur la santé et le bien-être, indépendamment de la corpulence des individus.
• Stress, isolement social, dépréciation, détresse psychologique, renoncement à la mise en action.
• Augmentation du risque de développer des troubles de l’alimentation. Risque accru de détresse psychologique. Gain pondéral, difficulté à perdre du poids et fluctuation du poids.

Retrouvez les planches imprimables sur la grossophobie ⬇

   

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Quelques ressources :

Anorexie Boulimie info écoute

09 69 325 900 ☎︎

Entre 16h et 18h, des spécialiste des troubles des conduites alimentaires répondent à vos questions.

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Ligue contre l’obésité

04 48 206 206

La ligue contre l’obésité lance une ligne d’écoute à votre service.

https://liguecontrelobesite.org/

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Maison de Solenn

01 58 41 24 24 de 10h à 18h

Maison des adolescents Cochin-Paris assure la prise en charge somatique des troubles du comportement alimentaire.

https://www.mda.aphp.fr/

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Psy Île-de-France

01 48 00 48 00 – 7j/7, de 13h à 21h

Soutien et information aux familles touchées par des troubles psychiatriques.

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Qu’est ce que la boulimie nerveuse ?

• La boulimie consiste en des crises d’absorption massive et compulsive de nourriture.
• Ces crises sont associées à un sentiment de perte de contrôle et sont suivies des comportements compensatoires inappropriés (vomissements provoqués, utilisation de laxatifs).
• La boulimie impact l’estime de soi mais les comportements compensatoires maintiennent généralement un poids stable.
• On parle d’hyperphagie boulimique lorsque les épisodes récurrents de crise de boulimie ne sont pas associés à des comportements compensatoires.

Et les symptômes ?

• Besoin angoissant de manger, compulsif, non contrôlable (“Craving”).
• Ces crises se déroulent presque toujours en dehors des repas et en cachette.
• Durant la crise la personne boulimique mange rapidement, sans pouvoir s’arrêter, des quantités importantes d’aliments.
• Le plus souvent ces aliments ne sont ni cuits, ni préparés et sont le plus souvent hypercaloriques.

Quelles solutions ?

• La prise en charge précoce de la boulimie et de l’hyperphagie boulimique est un facteur déterminant de guérison.
• Elle permet d’éviter la survenue de complications ou une évolution vers une chronicité.
• Les proches, l’infirmière de l’école, collège, lycée, le médecin, des psychologues et diététiciens peuvent trouver des solutions pour apporter de l’aide.
• De nombreuses thérapies existent afin d’aider à adapter le comportement alimentaire, l’estime de soi, et à inclure l’entourage.

Retrouvez les planches imprimables sur la boulimie nerveuse ⬇

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Ressources complémentaires :

Réseau TCA Francilien

Le Réseau TCA Francilien est une association « Loi 1901 » regroupant les professionnels de santé franciliens de toutes disciplines prenant en charge des personnes souffrant de Troubles des Conduites Alimentaire (TCA).

https://www.reseautca-idf.org/

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Fédération Française Anorexie Boulimie

La Fédération Française Anorexie Boulimie (FFAB) est la société savante de référence dans le champ des troubles des conduites alimentaires (TCA).

https://www.ffab.fr/

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Qu’est ce que l’anorexie mentale ?

•  L’anorexie fait partie des troubles du comportement alimentaire (TCA)
• Perte de poids en lien avec une restriction alimentaire avec peur de reprendre du poids avec hyperactivité physique fréquente.
• Impossible de maintenir un poids corporel normal avec IMC inférieur à 17,5kg/m2 (IMC = poids en kg/taille’2 [en m]).
• Perturbation de l’image que l’on perçoit de son propre corps.
• Apparait le plus souvent au moment de la puberté entre 14 et 17ans.
• L’anorexie mentale est un trouble polyfactoriel qui dépend de facteurs génétiques et psychologiques individuels.

Quels sont les symptômes ?

• Elle débute par une restriction alimentaire, voulue, parfois fortuite, impliquant une dénutrition.
• Eviction de certains aliments caloriques, refus de s’alimenter en s’adonnant à certaines pratiques (vomissements, prises de laxatifs).
• L’absence de règles depuis au moins 3 mois (aménorrhée) est un indicateur important en clinique.
• Le ralentissement de la croissance chez les jeunes adolescents peut également être évocateur.
• Des stress précoces variés ont aussi été incriminés comme la maltraitance ou les abus sexuels

Les solutions ?

• L’anorexie est une maladie reconnue, l’infirmière peut t’aider si tu te sens prêt.e à en parler.
• Tes proches, l’infirmière scolaire, ton médecin, des psychologues et diététiciens peuvent t’accompagner.
• Reprends le contrôle, comme se désabonner des comptes qui prônent une minceur extrême.
• Concentre ton attention sur tes capacités et non ton apparence.

Retrouvez les planches imprimables sur l’anorexie mentale ⬇

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Qu’est ce que le diabète ?

• Le diabète est une maladie chronique caractérisée par la présence d’un excès de sucre dans le sang appelé hyperglycémie.
• C’est un trouble de l’assimilation, de l’utilisation et du stockage des sucres provenant de l’alimentation.
• Grâce à l’insuline, produite par le pancréas, une partie du glucose contenu dans les aliments est stockée dans le foie (sous forme de glycogène) et les muscles.
• L’insuline permet au glucose de pénétrer dans les cellules de l’organisme en faisant baisser ainsi la glycémie.
• Une autre hormone, le glucagon, permet alors de libérer le glucose du glycogène pour normaliser la glycémie.

Le diabète est avéré si :

La glycémie à jeun est égale ou supérieure à 1,26g/l ou 7 mmol/l de sang lors de deux dosages successifs. Chaque dosage est effectué après un jeûne de 8 heures; Ou supérieur ou égal à 2g/l à n’importe quel moment de la journée.

Retrouvez les planches imprimables sur le diabète ⬇

Quelques ressources :

Fédération Française des Diabétiques

La Fédération Française des Diabétiques est une association de patients, au service des patients et dirigée par des patients.

01 40 09 24 25 du lundi au vendredi de 10h à 12h30 et de 14h à 17h.

https://www.federationdesdiabetiques.org/

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SER Diabète IDF

Dans une perspective de réduction des inégalités en santé et d’accès aux soins, la SER Diabète IDF a pour objet d’apporter une expertise et d’appuyer l’intervention de l’ensemble des acteurs impliqués dans la prise en charge globale des patients diabétiques de tous types ainsi que des personnes à risque de diabète résidant en Ile-de-France.

https://ser-diabete-idf.org/

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ROMDES

Pour les adultes atteints d’obésité en Île-de-France : Grâce à des outils spécialisés et une expertise dédiée, nous améliorons le parcours de santé de proximité des patients et assurons une coordination entre les professionnels.

Lundi au vendredi (9h à 17h) : 01 69 25 89 57 / 06 84 76 50 86 – coordination@romdes.net

https://romdes-pro.fr/