LES COULEURS DE LA SANTE
En février, Cœur et Diabète
On ne le sait pas assez : les personnes vivant avec le diabète ont 2 à 4 fois plus de risque de développer une maladie cardiovasculaire !
Le diabète endommage les vaisseaux sanguins. Autrement dit, le diabète, qui correspond à un excès de sucre dans le sang et donc à une glycémie trop élevée, entraine le vieillissement prématuré des artères. Ces dommages peuvent contribuer au développement de l’athérosclérose, c’est-à-dire une accumulation de gras sous forme de plaque dans les artères.
Quelles sont alors les habitudes de vie saines à adopter ?
Adopter une alimentation saine pour la santé Pratiquer au moins 30 minutes d’activité physique cinq fois par semaine. Gérer votre niveau de stress. Cesser de fumer ou de vapoter.
Mais surtout, parlez en avec votre médecin ! 👩⚕️
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En février, Cœur et Diabète
On ne le sait pas assez : les personnes vivant avec le diabète ont 2 à 4 fois plus de risque de développer une maladie cardiovasculaire !
Le diabète endommage les vaisseaux sanguins. Autrement dit, le diabète, qui correspond à un excès de sucre dans le sang et donc à une glycémie trop élevée, entraine le vieillissement prématuré des artères. Ces dommages peuvent contribuer au développement de l’athérosclérose, c’est-à-dire une accumulation de gras sous forme de plaque dans les artères.
Quelles sont alors les habitudes de vie saines à adopter ?
Adopter une alimentation saine pour la santé Pratiquer au moins 30 minutes d’activité physique cinq fois par semaine. Gérer votre niveau de stress. Cesser de fumer ou de vapoter.
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